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【阿尔弗雷德·阿德勒】自卑与超越

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内容简介：个体心理学奠基之作——《自卑与超越》
从自卑走向超越：揭示个体行为背后的核心驱动力。

【作者概况】

心理学三巨头：本书作者阿尔弗雷德·阿德勒，是个体心理学的创始人，与弗洛伊德、荣格并称为心理学三大泰斗。

从医学到心理：阿德勒曾是一名内科医生，他通过对人体补偿功能的观察，将其延伸至心理领域，形成了独树一帜的心理学体系。

【核心逻辑】

自卑的本质：阿德勒认为，每个人生来都有一种自卑感，这并非病态，而是人类进步的原始动力。人们为了摆脱这种感觉，会不断追求“优越感”或“补偿”。

生命的三大课题：他指出每个人都无法回避三个核心问题：职业、社会（交友）与两性（爱）。一个人对这些课题的态度，决定了他的人格底色。

生活风格：每个人在童年时期（通常是5岁前）就形成了自己独特的生活风格。如果这个风格建立在错误的认知之上（如过度自卑或对他人的敌意），则会导致成年后的心理困扰。

【现实意义】

社会兴趣：真正的超越并非追求个人的霸权，而是培养“社会兴趣”——即对他人的关心和合作精神。只有在为社会贡献的过程中，人才能获得真正的价值感。

疗愈童年：书中对早期记忆、梦境以及家庭排行进行了深度剖析，帮助读者回溯并理解自己性格形成的根源。

一句话推荐：在阿德勒的心理引导下，看清自卑如何塑造了我们的过去，并学习如何将其转化为超越自我的正向能量。